अगर आप पैन्क्रियाटाइटिस से पीड़ित है, तो आपको शायद पहले से ही पता हो कि मेडिकल ट्रीटमेंट के साथ-साथ आपको अपने आहार में भी महत्वपूर्ण बदलाव की जरूरत होती है। अगर आप उचित देखभाल नहीं करते हैं तो पैन्क्रियाटाइटिस क्रोनिक होकर अधिक दर्द और परेशानी का कारण बन सकता है। लेकिन आइए इस आर्टिकल के माध्यम से सबसे पहले जानते हैं, कि वास्तव में पैन्क्रियाटाइटिस क्या है?
पैन्क्रियाटाइटिस पैंक्रियास की सूजन है और आमतौर पर बहुत दर्दनाक होती है। इस हालत में, पैंक्रियास अत्यधिक एंजाइमों को रिलीज करता है जो 'पचाने' के लिए पैंक्रियास में ही शुरू होता है। गंभीर मामलों में, मरीजों को लिक्विड डाइट पर जाने के लिए मजबूर किया जाता हैं। इसलिए इनसे बचने के लिए, किसी को भी पैन्क्रियाटाइटिस डाइट लेनी शुरु करनी चाहिए।
पैन्क्रियाटाइटिस डाइट का मतलब स्वस्थ खाने से है। पैन्क्रियाटाइटिस के लक्षणों को दूर करने के लिए और बीमारी को क्रोनिक होने से रोकने के लिए जीवनशैली में कुछ बदलाव करना बहुत जरूरी होता है। आइए जानें पैन्क्रियाटाइटिस में किन फूड्स को खाना और किन से बचना चाहिए।
अगर आप पैन्क्रियाटाइटिस डाइट पर हैं तो आपको अपने आहार में लो फैट खाने की जरूरत होती है क्योंकि ब्लट में फैट की मौजूदगी आपकी हालत के लिए मुख्य ट्रिगर हो सकती है। और आजकल तो स्वादिष्ट लो फैट फूड्स हर जगह और अधिक वैराइटी में उपलब्ध हो जाते हैं। इसलिए अब आपको अपनी डाइट में टिके रहने पर कोई समस्या नहीं होगी। यहां पैन्क्रियाटाइटिस डाइट के कुछ विकल्प मौजूद है।
पैन्क्रियाटाइटिस की समस्या होने हमें कुछ तरह के खाद्य पदार्थों से परहेज करने की जरूरत होती है। आपके पास पैन्क्रियाटाइटिस में खायें जाने वाले फूड्स और परहेज किये जाने वाले दोनों तरह की फूड्स की जानकारी होनी चाहिए। दोनों ही आहार समान रूप से महत्वपूर्ण होते हैं, इसलिए आपको परहेज किये जाने वाले आहार की जानकारी होनी चाहिए।
अगर आप पैन्क्रियाटाइटिस से पीड़ित हैं तो आपको दिन भर में तीन बड़े आहार लेने की बजाय दिन भर में छोटे-छोटे भोजन लेने चाहिए। ऐसा करना आसान होगा और आप अपने शरीर में स्वयं ही बदलाव महसूस करेंगे। इससे आपके शरीर को अधिक एनर्जी मिलेगी और आप बहुत हल्का महसूस करेंगे। अच्छे खाने और उचित योजना के साथ, आप समस्या के लक्षणों को दूर कर सकते हैं।
जैसा कि आप जानते हैं, किसी भी आहार की शुरूआत करने से पहले अपने आहार विशेषज्ञ और चिकित्सक से परामर्श करना बेहतर होता है। हो सकता है कि आपको कोई और समस्या भी हो और यह डाइट उसके लिए सही न हो, इसलिए सुनिश्चित करने के लिए जांच करें कि आपके शरीर में सब कुछ ठीक है या नहीं। एक बार ऐसा होने के बाद आप अपने पैन्क्रियाटाइटिस डाइट को अपनायें और परेशान करने वाले लक्षण के बिना स्वस्थ जीवन व्यतीत करें।
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