खेलोगे-कूदोगे तो बढ़ेगा दिमाग

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Dec 29, 2012
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kheloge kudoge toh badega dimaag

अगर आप चाहते हैं कि आपका मस्तिष्‍क सक्रिय रहे और उसका समुचित विकास हो, तो जनाब जरा कसरत करनी शुरू कर दें।

 

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शारीरिक सक्रियता और मस्तिष्‍क के विकास के बीच शोधकर्ताओं ने रोचक संबंध खोज निकाला है। व्‍यायाम से केवल शरीर ही स्‍वस्‍थ नहीं रहता, बल्कि इससे दिमाग भी तंदुरुस्‍त रहता है। अगर आपका शरीर सक्रिय है तो इससे आपके मस्तिष्‍क का भी बेहतर विकास होता है। साथ ही यह बेहतर ढंग से काम भी करता है।

हाल ही में हुए एक अध्‍ययन में शोधकर्ताओं ने यह निष्‍कर्ष खोज निकाला है। चूहे, बकरी, बिल्‍ली और बंदर जैसे कई जानवरों के मस्तिष्‍क का विश्‍लेषण करने के बाद शोधकर्ता इस नतीजे पर पहुंचे। गौरतलब है कि इन सभी जानवरों के मस्तिष्‍क की संरचना इंसानी दिमाग से काफी मिलती-जुलती होती है। इस अध्‍ययन के दौरान कुछ जानवरों को सक्रिय रखा गया, जबकि कुछ को निष्क्रिय।

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शोधकर्ताओं ने पाया कि जिन जानवरों को सक्रिय रखा गया, उनके मस्तिष्‍क का विकास बेहतर तरीके से हुआ। यूनिवर्सिटी ऑफ एरिजोना के शोधकर्ताओं ने बताया कि आदिमानव का शारीरिक और मानसिक विकास होने की बड़ी वजह उनकी शारीरिक सक्रियता थी। उनकी सक्रियता का अंदाजा इसी बात से लगाया जा सकता है कि दौड़ने के क्रम में वे कई जानवरों को भी पछाड़ देते थे। इससे उनके मस्तिष्‍क को सही आकार और फुर्ती से काम करने की क्षमता मिलती थी।

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शोधकर्ताओं की मानें तो प्रागैतिहासिक काल में आदिमानव को जीने का सही ढंग नहीं आता था। वे न तो कपड़े पहनते थे और न ही खाना बनाना जानते थे। लेकिन, उनकी फुर्तीली दिनचर्या ने उनके दिमाग को विकसित करने में मदद की। इसी वजह से उन्‍होंने ऐसे आविष्‍कार किए जिनके बिना आज मानव जीवन की कल्‍पना भी नहीं की जा सकती।

इसलिए शोधकर्ताओं ने इस शोध के बाद नियमित रूप से व्‍यायाम करने और शरीर को सक्रिय रखने की सलाह दी हैं।

 

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