करीना ने तोड़े प्रेग्नेंसी से जुड़े कई भ्रम, जानें

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Nov 07, 2016
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Quick Bites

  • करीना ने प्रेग्नेंसी से जुड़े भ्रम को तोड़ा।
  • गर्भावस्‍था का समय सिर्फ आराम करने का नहीं।
  • प्रेग्नेंसी में सिर्फ आराम करने से वजन बढ़ता है।  
  • प्रेग्नेंसी में काम क्षमता के अनुसार ही करें।

किसी भी महिला के लिए मां बनना जीवन का सबसे अनमोल पल होता है। लेकिन महिला के पहली बार गर्भवती होने पर घर वाले, रिश्‍तेदार यहां तक पड़ोसी भी तरह-तरह की सलाह देने लगते हैं। सही जानकारी के अभाव में कई बार यह सलाह गर्भवती महिला के लिए परेशानी का सबब बन जाती है। और गर्भवती महिला को कई तरह की भ्रांतियां हो जाती हैं, जैसे देर तक काम नहीं करना, ज्‍यादा से ज्‍यादा आराम करना और टाइट कपड़े नहीं पहनना आदि। लेकिन बॉलीवुड ऐक्ट्रेस करीना कपूर ने हाल ही में एक फंक्शन के दौरान बेबी बंप में स्टाइलिश दिखकर प्रेग्नेंसी से जुड़े कई मिथक तोड़े और महिलाओं को कई नई सीख दीं। जी हां, करीना ही नहीं अब मां बन रहीं लगभग हर महिला मानती है कि गर्भावस्‍था का समय घर बैठकर महज आराम करने का नहीं बल्कि सेहत का खयाल रखते हुए कार्यस्थल पर अपनी उपस्थिति बनाए रखने का है। आइए जानें गर्भावस्‍था से जुड़े कुछ ऐसे ही कुछ भ्रम और तथ्‍यों के बारे में।
kareena kapoor in hindi

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भ्रम : ज्‍यादा काम से सेहत पर असर!

तथ्‍य : यूं तो तनाव सेहत के लिए अच्‍छा नहीं है, खासतौर पर गर्भावस्‍था में। इसलिए तनाव से दूर रहने की कोशिश करें। लेकिन इसका मतलब यह नहीं कि गर्भावस्‍था में आपको काम नहीं करना है। बस ध्‍यान रखें कि काम क्षमता के अनुसार ही करें वर्ना मां और बच्चे की सेहत पर असर पड़ सकता है। और ऑफिस में हैं तो लोगों से मिलें व खुश रहें।


भ्रम : देर तक बैठकर काम करना सही नहीं?

तथ्‍य : कहा जाता है कि गर्भावस्‍था में महिला को ज्‍यादा देर बैठकर काम नहीं करना चाहिए। लेकिन ऐसा नहीं है, प्रेग्नेंसी में सिर्फ आराम करने से वजन बढ़ता है जिससे ब्लड प्रेशर की परेशानी होने से डिलिवरी में परेशानी आ सकती है। यदि गर्भवती महिला काम करती हैं और एक निश्चित अंतराल में सीट से उठकर चल-फिर लेती है तो यह एक्‍सरसाइज करने जैसा ही है। इससे गर्भस्थ शिशु के विकास में भी बहुत मदद मिलती है।


भ्रम : हील्स पहनने की मनाही?

तथ्‍य : हाई हील्स औरतों को पहनना हर लिहाज में अच्छा लगता है। मगर प्रेग्‍नेंसी के दौरान अक्सर लोग ये सलाह देते हुए मिल जाते हैं कि इस दौरान हील्स नहीं पहननी चाहिए। डॉक्‍टर ऐसा बैलेंस बिगड़ने, पैर स्लिप होने या मुड़ने या गिरने के डर से कहते हैं। लेकिन स्वास्थ्य को ध्यान में रखकर देखा जाए तो प्रेग्‍नेंसी की पहली तिमाही में हील्‍स पहनने से कोई दिक्कत नहीं होती है। लेकिन जैसे-जैसे गर्भवती महिला का पेट बढ़ता है उसको हील्‍स से दिक्कत होने लगती है।

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भ्रम : वर्किंग महिलाओं के लिए सिर्फ आराम जरूरी है

तथ्‍य : गर्भावस्था में आराम जरूरी है क्योंकि इससे बच्चे को विकास करने में मदद मिलती है इसलिए प्रेग्नेंसी के समय आठ से दस घंटे की नींद जरूर लें क्योंकि हॉर्मोंस में बदलाव की वजह से इस दौरान काफी नींद आती है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं कि आप इस दौरान सिर्फ आराम ही करें। करीना को ही देख लें, पूरी फिल्म इंडस्ट्री इस बात को लेकर करीना की तारीफ कर रही है कि उन्होंने अपनी गर्भावस्था को अपने काम के बीच में नहीं आने दिया। करीना ने कहा कि वह कभी भी कैमरे से दूर नहीं जाएंगी।

बॉलीवुड अभिनेत्री करीना कपूर बेपी बंप के साथ लैक्मे फैशन वीक के आखिरी दिन रैंप वॉक करती नजर आईं। भले ही प्रेग्नेंसी के बाद करीना में शारीरिक परिवर्तन देखने को मिल रहे हों पर उनके काम में कोई भी परिवर्तन देखने को नहीं मिल रहा है। वो अपना काम उसी तरह से कर रही है, जैसे शादी के पहले किया करती थी।

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Image Source : i.ytimg.com & blogspot.com

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