कपोत्‍तासन करने का तरीका और फायदे

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Jun 17, 2016
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Quick Bites

  • कपोत्ताससन को कबूतर मुद्रा के नाम से भी जाना जाता है।
  • इस आसन से सीना, गले और पेट के अंग उत्तेजित होते हैं।
  • शरीर को स्‍वस्‍थ्‍य रखने के लिए यह योग बहुत महत्वपूर्ण है।
  • मोच या चोट लगी हो तो इस आसन को करने से बचें।

 

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