जमीं पर न रखें ये नाजुक पांव

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Aug 16, 2013
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Quick Bites

शरीर के अन्‍य हिस्‍सों की तुलना में पैरों का ज्‍यादा खयाल रखना चाहिए। क्‍योंकि पैर भी खूबसूरती में चार चांद लगाते हैं। इसलिए पैरों की देखभाल बहुत जरूरी है।

  • एक सर्वेक्षण से ज्ञात हुआ है कि 60 प्रतिशत स्त्री-पुरुषों के पैरों में तकलीफ के लक्षण पाए जाते हैं। 
  • पैरों में सूजन, त्वचा का कठोर होना, खुजली और उंगलियों का लाल होना, सुन्न होना, एडि़यों का तड़कना और रक्‍तस्राव जैसी समस्‍यायें होती हैं। 
  • दुखती एडि़यों को आराम देने के लिए गुनगुने पानी में दो चम्मच नमक डालकर 15-20 मिनट पैरों को सेंकें। 
  • नियमित रूप से पैरों और एड़ी को प्यूमिक स्टोन से साफ कीजिए।

 

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