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तो इसलिए नाकाम होती है डायटिंग

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Jul 07, 2012
4.8 / 5(4 Ratings)
Quick Bites

  • खान-पान पर नियंत्रण व नियमित व्यायाम की मदद से वजन कम कर सकते हैं।
  • पर्याप्त नींद लें, नींद पूरी ना होने से आप असहज महसूस करते हैं।
  • बाहार का भोजन से बचें, इसमें मौजूद फैट डायटिंग को नाकाम करता है।
  • वजन घटाने के लिए साइक्लिंग या रस्सी कूद जैसे व्यायाम उपयोगी।

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टिप्पणियाँ
  • shiwani05 Sep 2012
    thanq for the info
  • madhup05 Sep 2012
    sukriya itni achhi jankari ke liye...................
  • zofi27 Aug 2012
    mujhe slim hone k liye kuch tips btao plzz