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जानें क्या पनीर खाने से होता है फायदा या फिर बढ़ता है मोटापा

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
May 09, 2016
4.8 / 5(4 Ratings)
Quick Bites

  • सही विकास के लिये शरीर को पर्याप्त प्रोटीन की ज़रूरत होती है।
  • पनीर को बनाते समय बचा हुआ पानी "वे प्रोटीन" होता है।
  • पनीर न तो पूरी तरह प्रोटीन और ना ही फैट का स्रोत होता है।
  • पनीर को वर्कआउट करने के पहले या बाद में नहीं खाना चाहिये।

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