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ध्यान के जरिये मजबूत करें अपनी धारण करने की शक्ति

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Jan 14, 2015
4.8 / 5(4 Ratings)
Quick Bites

  • मानसिक कुशाग्रता और स्मृति क्षमता बढ़ जाती है।
  • ध्‍यान मानसिक मांसपेशियों के लिए काम करता है।  
  • ध्‍यान शरीर और मस्तिष्‍क दोनों के लिए फायदेमंद है।
  • ध्‍यान स्‍मृति में सुधार करने का सबसे गतिशील तरीका है।

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