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गर्दन दर्द से जुड़ी कुछ बेहद जरूरी बातें

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Apr 06, 2013
4.8 / 5(4 Ratings)
Quick Bites

  • अधिक समय तक झुककर काम करने से गर्दन में दर्द हो सकता है। 
  • मसल रिलैक्सेशन एक्सरसाइज़ और मसाज से भी दर्द से राहत मिलती है।
  • हमारे शरीर के पोस्चर में थोड़ा सा भी परिवर्तन हमें दर्द से बचा सकता है।
  • आइस पैक लगाना, मसाज करना और दवाएं लेना हो सकते हैं उपचार।

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टिप्पणियाँ
  • santi13 Feb 2013
    really vry nice information...
  • kalpana13 Feb 2013
    thanq for the nice info
  • reeta04 May 2012
    I like this article