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दिल को स्‍वस्‍थ रखने के लिए इन बातों का रखें ख्‍याल

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Jan 28, 2013
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Quick Bites

  • स्वस्थ शरीर पाने के लिए हृदय को स्वस्थ रखना बेहद जरूरी होता है।
  • हृदय को स्वस्थ रखने के लिए नियमित रूप से व्यायाम बहुत जरूरी है।
  • रोज आपके भोजन में कम से कम पांच प्रोटीनयुक्त फल और सब्जियां हों।
  • साथ ही अपने भोजन में अधिक वसायुक्त पदार्थ भी बिल्कुल न लें।

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