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ताकि व्‍यायाम के दौरान शरीर में न हो पानी की कमी

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Dec 30, 2014
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Quick Bites

  • व्‍यायाम के दौरान भी पानी की कमी नहीं होनी चाहिये।
  • अगर आप कड़ा व्‍यायाम करते हैं तो चॉकलेट मिल्‍क पियें।
  • प्रोटीन युक्‍त पेय पदार्थ मांसपेशियों को पहुंचाते हैं लाभ।
  • शरीर के लिए जरूरी है कि आप पर्याप्‍त मात्रा में पियें पानी।

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इस जानकारी की सटिकता, समयबद्धता और वास्‍तविकता सुनिश्‍चित करने का हर सम्‍भव प्रयास किया गया है । इसकी नैतिक जि़म्‍मेदारी ओन्‍लीमाईहैल्‍थ की नहीं है । डिस्‍क्‍लेमर:ओन्‍लीमाईहैल्‍थ पर उपलब्‍ध सभी साम्रगी केवल पाठकों की जानकारी और ज्ञानवर्धन के लिए दी गई है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्‍सक से अवश्‍य संपर्क करें। हमारा उद्देश्‍य आपको रोचक और ज्ञानवर्धक जानकारी मुहैया कराना मात्र है। आपका चिकित्‍सक आपकी सेहत के बारे में बेहतर जानता है और उसकी सलाह का कोई विकल्‍प नहीं है।