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महिलाएं ऐसे करें हार्मोन बदलाव का सामना

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Dec 14, 2012
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Quick Bites

  • जीवनशैली, पोषण की कमी और तनाव है जिम्‍मेदार।
  • हार्मोन असंतुलन से होती है कई स्‍वास्‍थ्‍य समस्‍यायें।  
  • हार्मोन में बदलाव से कई महिलाएं चिड़चिड़ी हो जाती हैं।
  • रोजाना 7-8 घंटे की नींद लेने बहुत जरूरी होता है।

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