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जल्‍दी वजन बढ़ाने के लिए कैलोरी और वसायुक्‍त आहार का करें सेवन

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Aug 17, 2011
4.8 / 5(4 Ratings)
Quick Bites

  • वजन बढ़ाने के लिए कैलोरीयुक्‍त आहार का सेवन है फायदेमंद।
  • प्रोटीन युक्‍त डेयरी उत्‍पादों का सेवन करने से बढ़ता है वजन।
  • अंकुरित अनाज, अंकुरित चने, दालें, मोंठ आदि का सेवन करें।
  • कैलोरी और वसायुक्‍त आहार अपने डायट चार्ट में शामिल करें।

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इस जानकारी की सटिकता, समयबद्धता और वास्‍तविकता सुनिश्‍चित करने का हर सम्‍भव प्रयास किया गया है । इसकी नैतिक जि़म्‍मेदारी ओन्‍लीमाईहैल्‍थ की नहीं है । डिस्‍क्‍लेमर:ओन्‍लीमाईहैल्‍थ पर उपलब्‍ध सभी साम्रगी केवल पाठकों की जानकारी और ज्ञानवर्धन के लिए दी गई है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्‍सक से अवश्‍य संपर्क करें। हमारा उद्देश्‍य आपको रोचक और ज्ञानवर्धक जानकारी मुहैया कराना मात्र है। आपका चिकित्‍सक आपकी सेहत के बारे में बेहतर जानता है और उसकी सलाह का कोई विकल्‍प नहीं है।
टिप्पणियाँ
  • Sangram Dhobale31 Mar 2015
    Mera weight kam tha, lekin in nuskho ko aajmane ke baad mera weight badhne laga, achhi jankari dene ke liye dhanywad.
  • Absar Khan18 Mar 2015
    It is very useful information and I got benefit from this, with this we can easily increase our weight.
  • sagar07 Sep 2012
    vry nice info
  • shardha07 Sep 2012
    kya wakai me is se wajan kam ho jaega... agar isa hai toh sukriya is jankari k liye...
  • rakhi11 Jun 2012
    very nice but...how to manage in wrking hours......?
  • ruchi14 Oct 2011
    i like it..but tell me name of protein shak..