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भूख को काबू करने के आसान उपाय

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Mar 13, 2014
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Quick Bites

  • जल्दी में खाना खाने पर भूख का एहसास जल्द होता है।
  • खाने में प्रोटीन और फाइबर की पर्याप्त मात्रा लें।
  • शरीर मे पानी की कमी नहीं होने देना चाहिए।
  • थोड़ी-थोडी देर में पौष्टिक आहार का सेवन करें।

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