ताकि दोबारा न बढ़े वजन

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Jul 22, 2013
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Quick Bites

  • खुद को फिट रहने के लिए ओवरईटिंग से बचें।
  • अपने आदर्श वजन को कायम रखने के लिए आहार का खाय खयाल रखें।
  • बढ़ते वजन को रोकने के लिए नियमित वजन चेक करें। 
  • स्वस्थ रहने के लिए व्यायाम को अपनी दिनचर्या में शामिल करें। 

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