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'लो ग्‍लाइसेमिक इंडेक्‍स' वाले आहार से रखें वजन और डायबिटीज को काबू

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Oct 16, 2014
4.8 / 5(4 Ratings)
Quick Bites

  • ग्‍लाइसेमिक इंडेक्‍स कार्बोहाइड्रेट का प्रकार है।
  • लो ग्‍लाइसेमिक इंडेक्‍स युक्‍त आहार खायें।
  • यह रक्‍त में ग्‍लूकोज को नियंत्रित रखता है।
  • आपके आहार में 100 जीई से अधिक न हो।

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