रोजमर्रा के आहार से भी घटाया जा सकता है वजन

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Feb 01, 2014
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Quick Bites

  • दिन में तीन बार के स्‍थान पर हर दो घंटे में कुछ हल्‍का खायें।
  • भरपूर मात्रा में पानी पीने से लंबे समय तक भरा रहता है पेट।
  • अपने आहार में फलों और सब्जियों को जरूर शामिल करें।
  • वजन कम करने वालों के लिए सूप काफी मददगार साबित होता है।

 

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