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जब घटाना हो पांच किलो वजन

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Jul 25, 2013
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Quick Bites

  • कम समय में वजन घटाने के लिए लें डायट चार्ट का सहारा।
  • नियमित व्‍यायाम किए बिना नामुमकिन है वजन घटाना।
  • दिन में कई बार थोड़ा-थोड़ा आहार लेने की कोशिश करें।
  • खाना खाते समय टीवी से दूर रहने की आदत देगी फायदा।

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