नींद की आगोश में जानें के लिए आजमायें 30 सेकेंड की ये ट्रिक

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Apr 26, 2016
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Quick Bites

  • अनिद्रा से पीड़ित लोगों के लिए रामबाण इलाज।
  • इसके लिए कॉफी का सेवन दो हफ्ते पहले छोड़ें।
  • अन्य खाने की चीजों को भी खानपान से हटाएं।
  • किताब पढ़ना इस ट्रिक का शुरुआती चरण है।

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