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चिंता दूर करने के असरकारी उपायों के बारे में जानें

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Jun 16, 2014
4.8 / 5(4 Ratings)
Quick Bites

  • चिंता की समस्या होने पर उसे कागज पर लिखें।
  • चिंता बांटने में नहीं है कोई बुराई।
  • जब ज्यादा सताए चिंता तो गहरी लंबी सांस लें।
  • अपने डेली रुटीन से एक बेक लें।

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