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मयूरा मुद्रा कैसे करें और क्‍या हैं इसके फायदे

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Jun 10, 2016
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Quick Bites

  • मुद्रा को हठयोग का तीसरा अंग माना जाता है।
  • इस मुद्रा में हाथ मयूर के सिर जैसा बन जाता है।
  • इससे याद्दाश्‍त बढ़ती है और मन शांत रहता है।
  • यह कठिन मुद्रा है लेकिन नियमित अभ्‍यास से आसान हो जाती है।

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