तनाव के कारण नहीं आ रही नींद तो ऐसे करें उपचार

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Jun 29, 2015
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Quick Bites

  • गंभीर बीमारियों को जन्म दे सकती है अनिंद्रा का समस्या।
  • तनाव होता है रात को नींद न आने की समस्या का बड़ा कारण।
  • नियमित व्यायाम व ध्यान कर दूर हो सकती है यह समस्या।
  • यह अवसाद मधुमेह और उच्च रक्तचाप का कारण बन सकती है।

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