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लो एनर्जी वाले भोजन से कैसे उठायें फायदा

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Mar 26, 2014
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Quick Bites

  • मोटापा ना बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थ होते हैं 'फ्री फूड्स'।
  • इनमें कार्बोहाइड्रेट 5ग्राम और कैलोरी 20 से कम होती है।
  • ओटस इडली में कैलोरी की मात्रा 26 कैलोरी होती है।
  • लो एनर्जी खाद्य पदार्थ का सेवन काफी नहीं होता है।

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इस जानकारी की सटिकता, समयबद्धता और वास्‍तविकता सुनिश्‍चित करने का हर सम्‍भव प्रयास किया गया है । इसकी नैतिक जि़म्‍मेदारी ओन्‍लीमाईहैल्‍थ की नहीं है । डिस्‍क्‍लेमर:ओन्‍लीमाईहैल्‍थ पर उपलब्‍ध सभी साम्रगी केवल पाठकों की जानकारी और ज्ञानवर्धन के लिए दी गई है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्‍सक से अवश्‍य संपर्क करें। हमारा उद्देश्‍य आपको रोचक और ज्ञानवर्धक जानकारी मुहैया कराना मात्र है। आपका चिकित्‍सक आपकी सेहत के बारे में बेहतर जानता है और उसकी सलाह का कोई विकल्‍प नहीं है।
टिप्पणियाँ
  • Sandhya27 Mar 2014
    ये तो वही बात हुयी, आम के आम गुठलियों के दाम। यानी जमकर खाओ, सेहत भी बनाओ और मोटे भी न हो। क्‍या आइडिया दिया है, जियो। हम तो यही सोच सोचकर अपना मन मानकर बैठे रहते थे कि पता नहीं क्‍या खाने से हमारा वजन बढ़ जाए। लेकिन, आपने हमारी इस दुविधा का अंत कर दिया। आपको हमारा धन्‍यवाद।