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जानें एक्‍सरसाइज करने के लिए कैसे प्रेरित करती है टॉक थेरेपी

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
May 31, 2016
4.8 / 5(4 Ratings)
Quick Bites

  • एक्सरसाइज का बहुत अच्छा ऑप्शन है टॉक थैरेपी।
  • इसे एक्सेपटेंस एंड कमिटमेंट थैरेपी (एसीटी) कहते हैं।
  • यह थैरेपी फिजिकल एक्टिविटी बढ़ाने में सहायक है।
  • इससे असहज शारीरिक सेंसेशन होती है कंट्रोल।

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