घर पर ही रहें फिट और एक्टिव

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Jun 23, 2011
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Quick Bites

  • घर पर ही फिट रहने के लिए जरूरी है कि आप अपने आहार का खयाल रखें।
  • रोजाना व्‍यायाम करने और वजन काबू में रखने से बनी रहती है सेहत।
  • धूम्रपान से दूरी बनाकर रखने से आप रह सकती हैं कई बीमारियों से दूर।
  • जरूरी है कि आप सही समय दवायें लें और अपना नियमित चैकअप करायें।

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