दफ्तर में आने वाली सुस्ती और नींद को भगाएं दूर

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
May 15, 2015
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Quick Bites

  • आंखों पर पानी के छींटे मारने से नींद से मिलती है राहत।
  • समय हो तो कुर्सी से उठकर जरा टहल लेना चाहिए।
  • दोपहर का भोजन हल्‍का ही करें, भारी भोजन से नींद आती है।
  • रात को पूरी नींद लें, इससे आप पूरे दिन तरोताजा रहेंगे।

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