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तनाव से बचने के लिए अपनाएं ये उपाय

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
May 04, 2015
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Quick Bites

  • तनाव अक्सर कई बीमारियों की जड़ होता है।
  • अनावश्यक चिंता करना इसका मुख्य कारण है।
  • दूसरो से मुकाबला करने की आदत को छोड़ दे।
  • खुद मे खुश रहें, ध्यान और योग लाभदायक।

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इस जानकारी की सटिकता, समयबद्धता और वास्‍तविकता सुनिश्‍चित करने का हर सम्‍भव प्रयास किया गया है । इसकी नैतिक जि़म्‍मेदारी ओन्‍लीमाईहैल्‍थ की नहीं है । डिस्‍क्‍लेमर:ओन्‍लीमाईहैल्‍थ पर उपलब्‍ध सभी साम्रगी केवल पाठकों की जानकारी और ज्ञानवर्धन के लिए दी गई है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्‍सक से अवश्‍य संपर्क करें। हमारा उद्देश्‍य आपको रोचक और ज्ञानवर्धक जानकारी मुहैया कराना मात्र है। आपका चिकित्‍सक आपकी सेहत के बारे में बेहतर जानता है और उसकी सलाह का कोई विकल्‍प नहीं है।
टिप्पणियाँ
  • Aarush kumar 08 Feb 2015
    Mai bahut deppresionn me rahta tha, koi bhi job nhi kar pata tha, kisi bhi cheez me man nhi lgta tha, mera poora din tanav me beetata. Lekin apke is article me batye gaye upayo ko aajmane ke baad mera tanav door ho gaya, achha sujhav dene ke liye dhanywad.
  • shivraj singh27 Jul 2012
    mai aaj kal bahot tantion mai hu bcoz mai bahot hi grib family se hu ab mere pas paise nhi h nahi mere gharrwalo ke pas aur mai B.A 1st yr me padhta hu mai kya kru aur aaj kal padhai krnean ka bhi maan nhi krta h what i will do anything give me advise.........?????
  • shivraj singh27 Jul 2012
    mai aaj kal bahot tantion mai hu bcoz mai bahot hi grib family se hu ab mere pas paise nhi h nahi mere gharrwalo ke pas aur mai B.A 1st yr me padhta hu mai kya kru aur aaj kal padhai krnean ka bhi maan nhi krta h what i will do anything give me advise.........?????
  • MONTY18 Jan 2012
    i m photographer . mai comptition ko lekar tnav me rehta hu. jab mai apne kaam ko pura nahi kar pata to mai suside karne ki sochta rehta hu but mai jinka base hu unki pics meri aankho me aajati hai. mere worker ne apna kaam shuru kiya jo mere clint katne k chakkar me rehta hai mai chahkar bhi is baat ko apne dimak se nahi nikal pata. mai koi esi medicine khana chahta hu jisse mera dimak format ho jaye mai faltu ki baate apne dimak me naa laau . mujhe darr hai k mai kahi koi galti na kar baithu