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आदतें जिनसे बढ़ेगी आपकी याद्दाश्‍त

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Jun 07, 2011
4.8 / 5(4 Ratings)
Quick Bites

  • शरीर में शर्करा की ज्यादा मात्रा दिमाग की क्षमता को कम कर देती है।
  • यद्दाश्त के लिए ओमेगा-3 फैटी एसिड काफी लाभदायक होता है।
  • विटामिन बी12 के संवन से भी एकाग्रता बढ़ती है और याद्दाश्त तेज होती है।
  • याद्दाश्त कमजोर करने वाले कारणों के बारे में भी जानकारी होनी चाहिये।

 

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इस जानकारी की सटिकता, समयबद्धता और वास्‍तविकता सुनिश्‍चित करने का हर सम्‍भव प्रयास किया गया है । इसकी नैतिक जि़म्‍मेदारी ओन्‍लीमाईहैल्‍थ की नहीं है । डिस्‍क्‍लेमर:ओन्‍लीमाईहैल्‍थ पर उपलब्‍ध सभी साम्रगी केवल पाठकों की जानकारी और ज्ञानवर्धन के लिए दी गई है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्‍सक से अवश्‍य संपर्क करें। हमारा उद्देश्‍य आपको रोचक और ज्ञानवर्धक जानकारी मुहैया कराना मात्र है। आपका चिकित्‍सक आपकी सेहत के बारे में बेहतर जानता है और उसकी सलाह का कोई विकल्‍प नहीं है।
टिप्पणियाँ
  • Dnyaneshwar Jaiswal26 Mar 2013
    Hi My Name Is Dnyaneshwar Jaiswal My Brain Memory Is Low Please Tell me How To Brain Memory is Fast Working