आदतें जिनसे बढ़ेगी आपकी याद्दाश्‍त

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Jun 07, 2011
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Quick Bites

  • शरीर में शर्करा की ज्यादा मात्रा दिमाग की क्षमता को कम कर देती है।
  • यद्दाश्त के लिए ओमेगा-3 फैटी एसिड काफी लाभदायक होता है।
  • विटामिन बी12 के संवन से भी एकाग्रता बढ़ती है और याद्दाश्त तेज होती है।
  • याद्दाश्त कमजोर करने वाले कारणों के बारे में भी जानकारी होनी चाहिये।

 

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टिप्पणियाँ
  • Dnyaneshwar Jaiswal26 Mar 2013
    Hi My Name Is Dnyaneshwar Jaiswal My Brain Memory Is Low Please Tell me How To Brain Memory is Fast Working