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सात दिनों में वजन कैसे घटाएं

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Sep 02, 2011
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Quick Bites

  • वजन घटाने के लिए अपने आहार पर खास ध्यान दें।
  • मौसम के अनुसार फल व सब्जियों का सेवन करें।
  • कुछ भी मुंह में डालने की आदत से बचें।
  • व्यायाम करना भी है जरूरी।

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इस जानकारी की सटिकता, समयबद्धता और वास्‍तविकता सुनिश्‍चित करने का हर सम्‍भव प्रयास किया गया है । इसकी नैतिक जि़म्‍मेदारी ओन्‍लीमाईहैल्‍थ की नहीं है । डिस्‍क्‍लेमर:ओन्‍लीमाईहैल्‍थ पर उपलब्‍ध सभी साम्रगी केवल पाठकों की जानकारी और ज्ञानवर्धन के लिए दी गई है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्‍सक से अवश्‍य संपर्क करें। हमारा उद्देश्‍य आपको रोचक और ज्ञानवर्धक जानकारी मुहैया कराना मात्र है। आपका चिकित्‍सक आपकी सेहत के बारे में बेहतर जानता है और उसकी सलाह का कोई विकल्‍प नहीं है।
टिप्पणियाँ
  • nachiketa08 Feb 2013
    very effective ideas.
  • bharti14 Sep 2012
    weight loss ke ache tips diye hai.......thanks
  • manu14 Sep 2012
    this is very helpful site.........thanks
  • atul06 Sep 2011
    sir meri age 28 hai and i m married, 3-4 sal se mere tumy pr fat increase ho raha hai mara wait bi sudenly 74 se 78 ho gaya hai. plz bataye ki ye kaise km hoga aur kya fat ko km karne ke liye tblet ka use kar sakte hai
  • Tuhina srivastava15 Aug 2011
    this is very helpful website for me , if i can continously follow your chart i will defenately get my ideal figure
  • Tuhina srivastava15 Aug 2011
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