कमर दर्द से छुटकारा पाने के आसान तरीके

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
May 27, 2013
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Quick Bites

  • भागदौड़ की जिंदगी में कमरदर्द एक आम समस्‍या है।
  • व्‍यायाम न करने और गलत सोने से यह हो सकती है।
  • ऐसे में झुकने से बचें, भारी सामान बिलकुल न उठायें।
  • नियमित व्‍यायाम कीजिए, घरेलू नुस्‍खे भी आजमायें।

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