हरी चाय के गरारे करेंगे तो चमकने लगेंगे आपके दांत

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Nov 13, 2015
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Quick Bites

  • चाय के गरारे से मुंह से संबंधित कई समस्याएं दूर हो सकती हैं।
  • नियमित ग्रीन टी पीने या गरारे करने से प्लाक कम जमा होता है।
  • ग्रीन टी से गार्गल करने से फ्लू का इंफेक्शन भी कम हो जाता है।
  • नियमित ग्रीन टी पीने से मुंह की दुर्गंध से भी छुटकारा मिलता है।

गुनगुने पानी के गरारे करने के फायदे के बारे में तो हम बचपन से ही सुनते आए हैं। सर्दी दूर करनं और बंद गले को खोलने के लिए गुनगुने पानी के गरारे करना एक कारगर तरीका है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि चाय से गरारे करने के भी कई सारे फायदे होते हैं। जीहां, एक शोध के अनुसार गुनगुनी चाय से गरारे करने से मुंह से संबंधित कई सारी समस्याएं दूर हो सकती हैं। तो चलिये जानें चाय के गरारे करने के और क्या फायदे होते हैं।  

चाय के गरारे से फायदे

डेलीमेल नामक अखबार में छपी खबर के अनुसार इस संबंध में मुंह की समस्या से ग्रस्थ 45 लोगों पर एक शोध किया जाएगा, जिसके तहत इन लोगों को ग्रीन और ब्लैक टी से दिन में दो बार 30 सेकेंड के लिये गरारे करने होंगे। इन लोगों को ग्रीन और ब्लैक टी के साथ-साथ माउथवॉश से भी गरारे करने होंगे और फिर इन दोनों के असर की आपस में तुलना भी की जाएगी।

 

 Tea Gives Shining Teeth in Hindi

 

दरअसल कुछ खाने या पीने के बाद गंदगी हमारे दांतों पर जमा हो जाती है, जिसे प्लाक कहा जाता है। यदि इस प्लाक को तुरंत साफ न किया जाए तो मसूड़े सड़ने लगते हैं। ऐसे में नियमित रूप से ग्रीन टी पीने से प्लाक कम जमा होता है। शोधकर्ताओं के अनुसार चाय में पाया जाने वाले टैनिन में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, जो इस समस्या से बचाव करते हैं। इसके अलावा भी रोज़ाना ग्रीन टी से गरारे करने से मुंह की कई परेशानियों को दूर किया जा सकता है। चाय के गार्गल करने से दांतों में जमा मैल भी दूर होता रहता है।

और भी हैं कई फायदे

यही नहीं शोधकर्ता मानते हैं कि ग्रीन टी से गार्गल करने से फ्लू का इंफेक्शन भी कम हो जाता है। दरअसल ग्रीन टी में मौजूद कैटेचिन्स नाम का कंपाउंड इस इंफेक्शन को दूर करता है। वहीं ग्रीन टी पीने से मसूड़ों से खून आने व दांतो में सड़न की समस्या से भी निजात मिलती है। ऐसा इसलिए क्योंकि ग्रीन टी बैक्टीरिया पर असर दिखाती है।


साधारण सी बात है कि जब मसूड़े मजबूत और स्वस्थ रहेंगे तो दांत भी ज्यादा समय तक सुरक्षित रहेंगे। इसलिए यह कहा जा सकता है कि ग्रीन टी के सेवन या इससे गरारे करने से दांत कम गिरते हैं। यही नहीं ग्रीन टी मुंह में मौजूद उन माइक्रोब्स को खत्म करती है जो बदबू पैदा करते हैं। इसलिए ग्रीन टी पीने से मुंह की दुर्गंध से भी छुटकारा मिलता है।


Image Source - Getty Images

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