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बेहतर ढ़ंग से करें वृद्धावस्था का सामना

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Jan 01, 2013
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Quick Bites

  • स्वीकार करना सीखें, उम्र बढ़ना एक एक प्राकृतिक और अपरिहार्या प्रकिया है
  • हर आयु में नियमित रूप से एक्सरसाइज करना बेहद जरूरी होता है।
  • जीवन के प्रति हमेशा सकारात्मक सोच रखे और इस दौर को भी खुल कर जियें। 
  • बात करें, भावनाओं को दबाने से तनाव, निराशा और चिंता में वृद्धि होती है।

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