हाई ब्‍लड प्रेशर में पीजिए चुकंदर का जूस

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Apr 19, 2013
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high blood pressure me pijiye chukandar ka juice

हाई ब्‍लड प्रेशर के मरीजों के लिए चुकंदर का रस बहुत फायदेमंद है। हाल ही में हुए एक अध्‍ययन में यह बात सामने आई है कि चुकंदर का जूस पीने से ब्‍लड प्रेशर सामान्‍य रहता है।

शोधकर्ताओं का यह मानना है कि, यदि उच्च रक्तचाप के मरीज़ चुकंदर के जूस का सेवन नियमित करेंगे तो ब्‍लड प्रेशर सामान्‍य रहेगा। इसके अलावा चुकंदर दिल को मजबूत बनाता है।

वैज्ञानिकों का कहना है कि चुकंदर में नाइट्रेट होता है जो रक्त की धमनियों को खोलता है। इससे खून का संचार ठीक से होता है। नाइट्रेट की दवाओं के सेवन से सीने का दर्द कम होता है।

द लंदन स्कूल ऑफ़ मेडिसन एंड डेंसिट्री की शोधकर्ता अमृता अहलूवालिया का कहना है कि, हम ये देख कर हैरान है कि इस तरह का नतीजा पाने के लिए बस थोड़े से नाइट्रेट की ही ज़रूरत होती है। जो व्यक्ति नाइट्रेट से भरपूर सब्जि़यां लेगा, उसका हृदय बेहतर तरीक़े से काम करता रहेगा, इसलिए चुकंदर बहुत फ़ायदेमंद हो सकता है।

 

 

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