अपने रोजमर्रा के सफर को बनायें सेहतमंद

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Jul 15, 2014
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Quick Bites

  • कार से जाने की बजाय पैदल या साइकिल का प्रयोग करें।
  • ऑफिस अगर पास में हो तो पैदल ही ऑफिस जाना चाहिए।
  • पैदल चलने से शरीर में रक्‍त का संचार अच्‍छे से होगा।
  • लिफ्ट की बजाय सीढि़यों का प्रयोग करना है फायदेमंद।

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