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स्‍वास्‍थ्‍य के रंग

By  ,  दैनिक जागरण
Feb 04, 2011
4.8 / 5(4 Ratings)
Quick Bites

  • हरी सब्जि़यों में विटामिन बी और मिनेरल्‍स होते हैं।
  • सुबह के समय करें ताजा फलो का सेवन।
  • नारंगी रंग के फलों में भरपूर मात्रा में होता है विटामिन ए।
  • लाल रंग की सब्जियां सूर्य की हानिकाकर किरणों से बचाती हैं।

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