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ऑफिस जाने वालों के लिए ऊर्जा देने और वजन घटाने वाले स्‍वस्‍थ आहार

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Apr 17, 2014
4.8 / 5(4 Ratings)
Quick Bites

  • घंटों काम करने से एसिडिटी और मोटापे की समस्‍या आम है।
  • कामकाजी लोगों को स्‍वस्‍थ ब्रेकफास्‍ट जरूर करना चाहिए।
  • लंच से पहले स्‍नैक्‍स में जूस और सूखे मेवे का सेवन करें।
  • लंच में सलाद और गेहूं की रोटी खायें, पनीर खाने से बचें।

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