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डिप्रेशन की आशंका को कम करता है स्वस्थ खाना

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Sep 18, 2013
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Quick Bites

  • जिन लोगों का खानपान ठीक नहीं होता उनके अवसाद की चपेट में आने की संभावना होती है।
  • एक रिसर्च में पौष्टिक खाना और अवसाद के बीच के इस संबंध का खुलासा हुआ है।
  • जो लोग सब्जियां,फल, बेरीज सम्पूर्ण, अनाज वाली चीजें लेते हैं उनमें अवसाद के लक्षण कम होते हैं

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