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योग क्या है

Onlymyhealth Editorial Team, Date:2015-02-09

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पूरा विश्व शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए योग को अपना रहा है। योग करने से पहले योग को समझना बहुत जरूरी है। हमारे पास जब तक इस सवाल का जवाब नहीं होगा कि योग क्या है और हम इसे क्यों करते हैं, तब तक हम योग का पूरी तरह से लाभ नहीं उठा पाएंगे। योग की उत्पत्ति संस्कृत शब्द ‘युज’ से हुई है जिसका अर्थ जोड़ना या मिलना है। एक भक्त का भगवान से मिलना, आत्मा का परमात्मा से मिलना योग या फिर योगी का आत्मसाक्षात्कार करना ही योग है। तन और मन का एक साथ जुड़ जाना योग है और सोई हुई शक्तियों को जगाने की कला योग है। हमारे योग विशेषज्ञ ब्रजमोहन ठाकुर का यह वीडियो योग को विस्तार से समझा रहा है।
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