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स्पाइन इंजरी से कैसे बचें

Onlymyhealth Editorial Team, Date:2016-02-12

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स्पाइन यानी रीढ़ की हड्डी शरीर की सबसे महत्‍वपूर्ण हड्डी होती है। अगर इसमें किसी तरह की चोट लग जाये तो जीना दूभर हो सकता है। इसलिए स्‍पाइन को चोट से बचाना चाहिए। रीढ़ की हड्डी में मौजूद नसें इससे प्रभावित हो सकती हैं और मरीज की जीवनशैली पूरी तरह बदल सकती है। इसमें चोट लगने की वजह से हमारे हाथों और पैरों पर भी असर पड़ता है और इसके कारण इनकी ताकत समाप्‍त हो सकती है, कुछ मामलों में हाथ पैर तक काम करना बंद कर देते हैं। रीढ़ की हड्डी में चोट लगने के के सामान्‍य कारण हैं, स्‍पोर्ट्स इंजरी, दुर्घटना आदि हो सकती है। इसलिए जब भी यात्रा करें सीट बेल्‍ट लगाकर ही यात्रा करें। स्‍पोर्ट्स जैसे - फुटबॉल, बॉलीबॉल, रग्‍बी खेलने के दौरान चोट न लगे इसके लिए किसी विशेषज्ञ की देखरेख में ही ये खेल खेलें। इसके अलावा अपने स्‍पाइन को इंजरी या संक्रमण से कैसे बचा सकते हैं, इसके बारे में विस्‍तार से जानने के लिए इस वीडियो को देखें।
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