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स्नैक भी और हेल्थ भी

Onlymyhealth Editorial Team, Date:2016-09-30

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सेहत का ध्‍यान रखें या स्‍वाद का ध्‍यान रखें, यह सवाल हम सभी से कभी न कभी जरूर पूछा जाता है। तो बस आपके लिए हम बताते हैं कुछ ऐसे स्‍नैक्‍स जो स्‍वादिष्‍ट होने के साथ-साथ हेल्‍थी भी है। बादाम में फाइबर, प्रोटीन और विटामिन्‍स है और ओवन में भूने हुए बादाम बहुत स्‍वादिष्‍ट होते हैं। दालचीनी फ्लेवर वाले पॉपकार्न, दालचीनी में औषधीय गुण होते हैं, और पॉपकार्न सबका पंसदीदा भी होता है। प्रोटीन बार में प्रोटीन बहुत अधिक मात्रा में होता है जो लीन मसल्‍स के लिए बहुत अच्‍छा होता है साथ ही प्रोटीन बार का क्रंची स्‍वाद हम सबको पसंद है। डार्क चॉकलेट हमें पंसद होने के साथ-साथ 60 प्रतिशत कोको से भरपूर होती है जो हृदय रोग और शरीर के वजन को कम करता है। साथ शकरकंद के फ्राईज में मौजूद आयरन प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करता है, बेक चिप्‍स परफेक्‍ट टाइम पास स्‍नैक्‍स भी है। कैलोरी काउंट का हमेशा ध्‍यान रखें, नियंत्रित मात्रा में इनका सेवन करें और नियमित में इसका ध्‍यान रखें।

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इस जानकारी की सटिकता, समयबद्धता और वास्‍तविकता सुनिश्‍चित करने का हर सम्‍भव प्रयास किया गया है । इसकी नैतिक जि़म्‍मेदारी ओन्‍लीमाईहैल्‍थ की नहीं है । डिस्‍क्‍लेमर:ओन्‍लीमाईहैल्‍थ पर उपलब्‍ध सभी साम्रगी केवल पाठकों की जानकारी और ज्ञानवर्धन के लिए दी गई है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्‍सक से अवश्‍य संपर्क करें। हमारा उद्देश्‍य आपको रोचक और ज्ञानवर्धक जानकारी मुहैया कराना मात्र है। आपका चिकित्‍सक आपकी सेहत के बारे में बेहतर जानता है और उसकी सलाह का कोई विकल्‍प नहीं है।