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शरीर के टॉक्सिन निकालने के लिए क्लींजिंग फ्लूड

Onlymyhealth Editorial Team, Date:2015-04-13

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शरीर में जमा विषाक्‍त पदार्थों को निकालने के लिए टॉक्सिन क्‍लीजिंग फ्लूड की जरूरत होती है। जो पुरुष उम्रदराज हो जाते हैं और जिन महिलाओं की उम्र 30 के पार हो जाती है, उनका मेटाबॉलिज्‍म का स्‍तर स्‍लो हो जाता है जिससे वजन घटाना बहुत मुश्किल होता है। इसे आप आसानी से घर पर बना सकती हैं। क्‍लींजिंग फ्लूड 1 - रात में थोड़ा सा धनिया के बीज, काली मिर्च, जीरा, मोटी इलायची को 1/4 कप पानी में भिगोकर रखें। सुबह उठकर इस पानी को उबालकर छान लें, इसका एक चौथाई हिस्‍सा रोज पियें। क्‍लींजिंग फ्लूड 2 - दालचीनी को थोड़े से पानी में भिगोकर रखें और सुबह थोड़े से अदरक के साथ पानी पीने से मेटाबॉलिक रेट बढ़ता है और तेजी से वजन कम होता है। क्‍लींजिंग फ्लूड 3 - सुबह उठते ही नींबू के साथ गरम पानी पीजिए, पूरे दिन हर आधे घंटे पर ग्रीन टी का सेवन करने से मेटाबॉलिक रेट बढ़ेगा, क्‍योंकि ग्रीन टी में एंटी-ऑक्‍सीडेंट होता है इससे वजन कम होता है और अतिरिक्‍त पानी भी नहीं इकट्ठा होता है।
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