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रिश्‍ते में डिप्रेशन से कैसे बचें

Onlymyhealth Editorial Team, Date:2013-05-09

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आजकल की जीवन शैली के चलते रिश्तों में आए दिन दरारें पड़ रही हैं। कभी ये दरारें आपसी मनमुटाव के चलते होती है तो कभी एक-दूसरे को ठीक से न समझ पाने के कारण। कई बार एक-दूसरे की अलग सोच ओर रूचियों के कारण भी रिश्तों में डिप्रेशन की स्थितियां दिखाई देती हैं। कई बार पार्टनर में शारिरिक, सामजिक या मनोवैज्ञानिक अशांति के कारण रिश्‍ते में ताजगी नही रहती।यदि रिश्‍तों में डिप्रेशन पनपने लगा है तो सबसे पहले उन कारणों को जानना चाहिए, जिनसे यह समस्याएं हो रही है और इसके साथ-साथ बहुत जरूरी है कि आप शारिरिक और मानसिक रूप से फिट रहें। साथ ही काम और रिश्‍ते में अच्‍छे से बैलंस बना कर चलें। रिश्‍ते में दिखावा न करें।किसी भी रिश्ते को सुधारने के लिए सबसे जरूरी है कि रिश्तों के महत्व को समझना और उस महत्व को लगातार बरकरार रखना जरूरी है।
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