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मुद्रा थेरेपी से न्यूरो की समस्याएं दूर करें- ज्ञान मुद्रा

Onlymyhealth Editorial Team, Date:2015-10-06

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यूनिवर्सिटी ऑफ कैलिफोर्निया की माने तो न्‍यूरोलॉजी से संबंधित 600 से अधिक समस्‍यायें हैं जो दिमाग के साथ तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करती हैं। न्‍यूरो संबंधित समस्‍याओं के उपचार के लिए न्‍यूरो सर्जरी कराई जाती है। लेकिन अगर आप योग की शरण में जायें तो न्‍यूरो संबंधित इन समस्‍याओं से आसानी से छुटकारा मिल सकता है। न्‍यूरो संबंधित समस्‍या से निजात दिलाने में ज्ञान मुद्रा सबसे प्रभावी योग मुद्रा है। इसे करने के लिए सुखासन या वज्रासन की मुद्रा में बैठ जायें, दोनों हाथ घुटने पर होने चाहिए। इसके बाद गहराई से सांस को लीजिए और धीरे से सांस बाहर कीजिए। इस मुद्रा में आपका मन स्थिर और चिंतारहित होना चाहिए। इस मु्द्रा से हमें ज्ञान मिलता है इसलिए इसे ज्ञान मुद्रा भी कहते हैं। इसके बारे में अधिक जानकारी के लिए यह वीडियो देखें।
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