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लाइफस्‍टाइल का डायबिटीज पर असर

Onlymyhealth Editorial Team, Date:2012-11-07

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डॉ. अजय अग्रवाल के अनुसार डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए डाइट, एक्सरसाइज की महत्त्वपूर्ण भूमिका है। इसके साथ ही दवाओं का भी रोल होता है। लाइफस्टाइल से जुड़ी आदतों में, डाइट कंट्रोल करना, वजन को नियंत्रण में रखना, कोलेस्ट्रोल काबू में रखना, धूम्रपान छोड़ना, एल्कोहल का सेवन कम करना और शारीरिक गतिविधियां बढ़ाना आदि शामिल हैं। अगर हम अपनी लाइफस्टाइल में ये जरूरी बदलाव ले आएं तो फिर हमारी ब्लडशुगर काबू में आ सकती है साथ ही दवाओं पर हमारी निर्भरता भी कम हो सकती है।
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