Health Videos »

कैलोरीज़ को जानें

Onlymyhealth Editorial Team, Date:2010-04-22

हेल्‍थ संबंधी जानकारी के लिए सब्‍सक्राइब करें

Like onlymyhealth on Facebook!

आहार विशेषज्ञ इशी खोसला बता रही हैं कि हमें अपने आहार में कितनी कैलोरी का सेवन करना चाहिए। इशी के मुताबिक औसतन एक शहरी को रोजाना 1500 से 2500 कैलोरी का सेवन करना चाहिए। यह सब उसकी उम्र, लिंग और उसके काम पर निर्भर करता है। जो व्यक्ति जो बॉडी बिल्डिंग करते हैं उनके लिए यह 2500 से 3500 कैलोरी तक हो सकता है। यह भी इस बात पर निर्भर करता है कि व्यक्ति किस प्रकार का व्यायाम कर रहा है।
Related Videos
  • शमा को कैसे लड़के हैं पसंद शमा को कैसे लड़के हैं पसंद

    शमा से हमने की कुछ खास बातें और उनसे पूछा के लड़को में क्या क्या खूबियां होनी चाहिए तो उन्होंने शेयर किये कुछ बातें चलिए आपसे भी शेयर करते हैं जानने क

    read more
  • डिप्रेशन और उदासी में अंतरडिप्रेशन और उदासी में अंतर

    उदासी और डिप्रेशन के बीच में एक सामान्‍य सा अंतर है। उदासी एक वैश्‍विक स्थिति है। इसे हर कोई महसूस करता हैं।

    read more
Post Comment

प्रतिक्रिया दें

Disclaimer +

इस जानकारी की सटिकता, समयबद्धता और वास्‍तविकता सुनिश्‍चित करने का हर सम्‍भव प्रयास किया गया है । इसकी नैतिक जि़म्‍मेदारी ओन्‍लीमाईहैल्‍थ की नहीं है । डिस्‍क्‍लेमर:ओन्‍लीमाईहैल्‍थ पर उपलब्‍ध सभी साम्रगी केवल पाठकों की जानकारी और ज्ञानवर्धन के लिए दी गई है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्‍सक से अवश्‍य संपर्क करें। हमारा उद्देश्‍य आपको रोचक और ज्ञानवर्धक जानकारी मुहैया कराना मात्र है। आपका चिकित्‍सक आपकी सेहत के बारे में बेहतर जानता है और उसकी सलाह का कोई विकल्‍प नहीं है।