Health Videos »

ज़्यादा ड्रिंकिंग की लत से कैसे निजात पाएं

Onlymyhealth Editorial Team, Date:2017-05-30

हेल्‍थ संबंधी जानकारी के लिए सब्‍सक्राइब करें

Like onlymyhealth on Facebook!

ज़्यादा ड्रिंकिंग करना जानलेवा हो सकता है क्‍योंकि यह आपके अंगों को अंदर से ख़राब कर देती है। आइए इस विडियो में सीनियर साइकोलॉजिस्‍ट डॉक्‍टर मधुमती सिंह से जानें कि ड्रिंकिंग की लत से आप कैसे निजात पा सकते हैं। डॉक्‍टर मधुमती का कहना है कि शाम का टाइम जब आप ड्रिंक करते हो, उसे समय अपना ध्‍यान किसी ओर एक्टिविटी में लगाएं। यानि ड्रिंक की जगह आप कोई हॉबी या स्‍पोर्ट्स शुरु करें। दूसरी चीज कुछ ऐसे नए दोस्‍त बनाएं जो ड्रिंक न करते हो। अपना सोशल सर्कल चेंज करने की कोशिश करो। तीसरा आध्‍यात्मिक चीजों के बारे में पढ़ें और कुछ लिखना शुरू करें। लिखने से आपके अंदर मौजूद निराशा बाहर आ जायेगी। पार्टियों में जाकर एल्‍कोहल की जगह मॉकटेल पिएं। आप कोशिश करेंगे तो कोई भी चीज असंभव नहीं है।

Related Videos
Post Comment

प्रतिक्रिया दें

Disclaimer +

इस जानकारी की सटिकता, समयबद्धता और वास्‍तविकता सुनिश्‍चित करने का हर सम्‍भव प्रयास किया गया है । इसकी नैतिक जि़म्‍मेदारी ओन्‍लीमाईहैल्‍थ की नहीं है । डिस्‍क्‍लेमर:ओन्‍लीमाईहैल्‍थ पर उपलब्‍ध सभी साम्रगी केवल पाठकों की जानकारी और ज्ञानवर्धन के लिए दी गई है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्‍सक से अवश्‍य संपर्क करें। हमारा उद्देश्‍य आपको रोचक और ज्ञानवर्धक जानकारी मुहैया कराना मात्र है। आपका चिकित्‍सक आपकी सेहत के बारे में बेहतर जानता है और उसकी सलाह का कोई विकल्‍प नहीं है।