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ह़दयाघात से बचाव कैसे कर सकते हैं

Onlymyhealth Editorial Team, Date:2011-02-08

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डॉ. हसन तेहरानी के अनुसार ह़दयाघात से बचने के लिए आपको अपने खान-पान और जीवनशैली में बदलाव करना होता है। अगर आपको शुगर है तो आपको और ज्यादा सतर्क रहने कि जरुरत है। आपको कम से कम तीस मिनट रोज टहलना चाहिए। साथ ही योग भी आपको फायदा पहुँचाता है। समय-समय पर अपने ब्लड शुगर की जांच करानी चाहिए।
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