Health Videos »

अर्थराइटिस के प्रबंधन के लिए व्‍यायाम

Onlymyhealth Editorial Team, Date:2010-04-17

हेल्‍थ संबंधी जानकारी के लिए सब्‍सक्राइब करें

Like onlymyhealth on Facebook!

अर्थराइटिस के दौरान व्यायाम किया जा सकता है। ऑर्थोनोवा हॉस्पिटल के आर्थोपेडिक सर्जन, डॉक्टर धनंजय गुप्ता बताते हैं कि जब आपके जोड़ों में सूजन आ जाए और आप अपने जोड़ों का कम से कम इस्तेमाल कर पाएं, तब शायद आपको व्यायाम नहीं करना चाहिए। इससे आपको अधिक नुकसान हो सकता है। अगर एक बार दवाओं और अन्य उपायों के जरिये जोड़ों की सूजन कम हो जाए, तो आपको अवश्य व्यायाम करना चाहिए। क्योंकि एक दिन भी अगर आप व्यायाम नहीं करते, तो मांसपेशियों को एक फीसदी का नुकसान होता है। व्यायाम करने से आपकी जोड़ों को आंतरिक रूप से पोषण मिलता है। तो जैसे ही आपके लक्षण कम हो जाएं, तो व्यायाम करना शुरू कर दें।
Related Videos
  • वज़न कम करने के लिए क्रैश डायटवज़न कम करने के लिए क्रैश डायट

    डॉ. दीप गोयल बता रहे है कि क्रैश डाइट और जीरो कैलोरी क्या वजन कम करने का आसान उपाए है, इस बारें में सबसे ज्यादा सवाल आते है।

    read more
  • स्‍वस्‍थ पीठ के लिए व्‍यायाम स्‍वस्‍थ पीठ के लिए व्‍यायाम

    स्वस्थ पीठ के लिए व्यायाम: यह विडियो आप अपने लेपटॉप या कंप्यूटर कहीं भी आसानी से देख सकते है ये आप टी वी या फ़ोन पर बात करते हुए भी इस एक्सरसाइज को कर सकते है।

    read more
Post Comment

प्रतिक्रिया दें

Disclaimer +

इस जानकारी की सटिकता, समयबद्धता और वास्‍तविकता सुनिश्‍चित करने का हर सम्‍भव प्रयास किया गया है । इसकी नैतिक जि़म्‍मेदारी ओन्‍लीमाईहैल्‍थ की नहीं है । डिस्‍क्‍लेमर:ओन्‍लीमाईहैल्‍थ पर उपलब्‍ध सभी साम्रगी केवल पाठकों की जानकारी और ज्ञानवर्धन के लिए दी गई है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्‍सक से अवश्‍य संपर्क करें। हमारा उद्देश्‍य आपको रोचक और ज्ञानवर्धक जानकारी मुहैया कराना मात्र है। आपका चिकित्‍सक आपकी सेहत के बारे में बेहतर जानता है और उसकी सलाह का कोई विकल्‍प नहीं है।