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गर्भावस्था में क्या खाएं और क्या ना खाएं

Onlymyhealth Editorial Team, Date:2014-03-27

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गर्भावस्था में अक्सर आप को कुछ न कुछ खाने का मन करता है लेकिन ये बहुत ज़रूरी है कि आप जानें कि जो आप खाने जा रही हैं वह आपके लिए हानिकारक तो नहीं है। अक्सर बड़े बूढ़े आपको घी युक्त आहार और मीठा खाने को कहेंगे पर ये अधिक मात्रा में आपको नुक्सान पहुचाएंगे। साथ ही फल, सलाद, दही, दाल, सब्ज़ियाँ और रोटी आपकी सेहत अच्छी रखेंगी। डॉ. साधना विश्नोई से जानें ऐसी चीज़ें जिन्हे आपको खाना चाहिए और जिन से आप को दूर रहना चाहिए।
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