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गर्भावस्था में क्या अहतियात बरतें

Onlymyhealth Editorial Team, Date:2016-02-17

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गर्भावस्‍था के दौरान महिला की लाइफस्‍टाइल पूरी तरह से बदल जाती है। इस दौरान महिला को एहतियात बरतने की जरूरत होती है। इसकी शुरूआत प्रेगनेंसी की योजना बनाने के साथ ही शुरू हो जाती है। ताकि गर्भधारण के वक्‍त समस्‍यायें न हों। सबसे पहला ध्‍यान खानपान को लेकर रखना चाहिए। गर्भावस्‍था से पहले संतुलित आहार लेना बहुत जरूरी है। शारीरिक गतिविधियां जैसे कि व्‍यायाम जरूर करना चाहिए। इसके अलावा अगर गर्भधारण निश्चित हो गया हो तो सबसे पहले चिकित्‍सक के पास जाकर ये सुनिश्चित कर लें कि प्रेगनेंसी सही जगह पर है या नहीं, क्‍योंकि प्रेगनेंसी अगर गर्भ में न हो तो वह जानलेवा हो सकती है। प्रेगनेंसी कोई बीमारी नहीं है यह प्रकार की नैचुरल प्रक्रिया है, इसलिए महिला का उत्‍साहवर्द्धन करना चाहिए। अगर किसी तरह की समस्‍या हो तब ही नहीं बल्कि समय-समय पर जांच करायें। इसके बारे में विस्‍तार से जानने के लिए इस वीडियो को देखें।
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